大人のビューティーキャンプ（その２)

先日のビューティーキャンプの続きです。

2日目は初日の座学とはうって変わって、

ストレッチ ～ エクササイズ ～ ウォーキングレッスン と続き



いつも使わない筋肉を伸ばして
「 痛～い！きつ～い（>_<）」

ウォーキングレッスン前の自分の歩き方を録画でチェックすると
ま、ま、まさかの ガニ股歩き ではないですかー！ ( ；∀；)
しかも上半身が安定なくフラフラ揺れて オラオラ歩き…
知らなかった～ ＿|￣|○



数時間のレッスンで足腰ぐったり、、
そう簡単には身に付かないまま、
ロボットの様なぎこちない歩きまでなんとか上達 (-.-;)y-~~~



その後は…洗練された優雅な所作と振る舞いの練習です。

エレガントな女性を目指すって大変だわ～（笑）

この講座を受講して一つ感じた事は、
幾つになっても少しの勇気を持って前に出る事が必要。

せっかく女性に生まれたのだから（いや、男性だって同じです）
更年期や老化なんて言い訳をしないで、
自分を見つめ直しブラッシュアップする事って大切だと思います。

さあ、明日からも自分の年齢に合ったキラキラ感✨
自分らしさに自信をもって過ごしていきましょう♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪