アロマ空間Cocoro

~香りの力で心(Cocoro)を豊かに...日々の生活に彩りを~

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3月9日といえばサンキューの日!ですよね♪
でもそれ以外にもミツカンさんが認定した「酢酸の日」(←39さん ^^;)というのもあるそうです(笑)
アロマテラピーで酢酸といえば、精油に含まれる成分の一つ「酢酸リナリル」が思い浮かびますね。
酢酸リナリルには交感神経を鎮めてくれる作用があるのでイライラする時や、寝る前に神経が高ぶってしまい入眠障害に陥りやすい時にも、精神を安定化させる「セロトニン」の分泌を増やすといわれているので活躍間違いなしですね♪
しかもセロトニンといえば幸せホルモンともいわれていて、私たち女性にはとっても魅力的な脳内物質ですよね~💖
そんな「酢酸リナリル」を多く含む精油の代表といえば「クラリセージ」

少しクセのある香りですが、高い鎮静作用と女性ホルモン様作用(※エストロゲン分泌された時と同じ様な作用なので妊娠中など使用禁忌もありますので気をつけましょう)があるので、月経前の辛い症状や更年期の憂鬱な症状にも有効です。
他にもベルガモットやラベンダー・アングスティフォリアにも含まれていますので、お好みでブレンドして使ってみてはいかがでしょうか(^-^)
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Keiko

Author:Keiko
出身地:石川県

ナードアロマテラピー協会認定校
アロマ空間Cocoro 代表


生活の中にアロマテラピーを取り入れる事で心と体を健康で明るく穏やかにしなやかに。。。
香り(嗅覚)を通じて日々の生活の質を高めるお手伝いをさせていただきます。



元ホテルウーマン
NARD認定アロマインストラクター
AEAJ認定アロマインストラクター
TMP認定インストラクター
アットアロマ認定アロマ空間デザイナー

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